1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طبق ووك بالدجاج والخضار
التحريك بالدجاج والخضار هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الدجاج الطري المحمر مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والجزر. ينبع هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، وهذه الطريقة السريعة للطهي تحبس النكهات بينما تحافظ على قوام المكونات الهش والمغذية. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، إنه طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية وعالية المذاق. قدمه فوق الأرز أو المكرونة لتحظى بعشاء كامل ومرض، سيحبه الجميع من العائلة!
