1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المقلية مع الدجاج
الخضار المقلية مع الدجاج هو طبق طازج ولذيذ يجمع بين قطع الدجاج الناعمة مع مجموعة من الخضار الملونة والمقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء الخضراء. تشتهر بهذه الوصفة في المطبخ الآسيوي، وهذه الطريقة السريعة للطهي تحبس النكهات والعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمحبي الطعام الصحي. مليئة بالبروتين من الدجاج وبالكثير من الفيتامينات من الخضار، فهي منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف. تُرش بقليل من صلصة الصويا الخفيفة أو صلصة الزنجبيل والثوم، فهي وجبة سهلة ومغذية تكون مثالية للعشاء في أي يوم من أيام الأسبوع. استمتع بطعم الخضار المقلية المحضرة في المنزل في دقائق معدودة!
