1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز ستير فراي
الأرز المقلي هو طبق زاه وشهي ينبع من المطبخ الآسيوي، حيث يحب لبساطته وتنوعه. مصنوع من الأرز الهش جاسمين أو البسماتي، ويخلط مع الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر والبازلاء، بجانب البروتينات اللحمية اللينة مثل الدجاج والروبيان والتوفو. تساعد هذه الطريقة السريعة في الطهي على الاحتفاظ بعناصر غذائية الخضار مع تعزيز نكهاتها الطبيعية. يحتوي الأرز المقلي على نسب عالية من الألياف والبروتين، ويمكن أن يكون اختيارًا صحيًا للوجبات، خاصة عند تحضيره بكمية أقل من الزيت والمكونات الطازجة. تقدم لنفسك هذا التوازن اللذيذ بين الطعم والتغذية، وتمتع بلقمة مريحة من التقاليد الطهوية!
