1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المقلي مع الخضروات
تقدم الدجاج المقلي مع الخضروات طبقاً لاحق الألوان والنكهات يمزج قطع الدجاج اللذيذة مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والبروكلي، والبازلاء. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي وهو ليس سريع التحضير ولكنه مليء بالنكهة. البروتين النظيف الموجود في الدجاج، جنباً إلى جنب مع الخضروات الغنية بالمواد المغذية، يجعله اختياراً صحياً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالفيتامينات. يطبخ بزيت الصويا الخفيف أو زيت السمسم، حيث يحافظ على توازن النكهة دون إغماء الحواس. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية التي تعتبر مثالية للأمسيات المزدحمة!
