1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مقلية باللحم المفروم
الخضار المقلية مع لحم مفروم هو طبق غني ولذيذ يمزج بشكل مثالي بين نضارة الخضروات المقرمشة واللحم المفروم اللذيذ. يوجد هذا الطبق عادة في المطبخ الآسيوي، حيث يتميز بفلفل الحلو الملون، والبروكلي المقرمش، والجزر الناعم، كلها مقلية في صلصة الصويا الرائعة. مليء بالبروتين من اللحم ووفرة من الفيتامينات من الخضروات، إنه وجبة متوازنة تدعم نمط حياة صحي. سريع التحضير ومليء بالنكهة، هذا الطبق مثالي للأمسيات المزدحمة ويقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا للعائلة بأكملها.
