1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المقلية مع الخنزير
الخضار المقلية مع الخنزير المقدد هو طبق ملون ولذيذ يجمع بين الخضار الطازجة المقرمشة مثل الفلفل الأخضر الحلو والبروكلي والجزر، يُطهى بشكل مثالي مع شرائح لذيذة من الخنزير المقدد. هذا الطبق اللذيذ مستمد من المطبخ الآسيوي، حيث يتميز في كثير من الأحيان بوجود صلصة الصويا والثوم لإضافة نكهة إضافية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية من الخضار، يوفر توازنًا صحيًا عند تناوله مع البروتين الموجود في الخنزير المقدد. على الرغم من أنه خيار لذيذ، يجب مراعاة مستويات الصوديوم في الخنزير المقدد للحصول على وجبة متوازنة. استمتع بتناغم الطعم والتغذية في كل لقمة!
