1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار واللحم المقليين على النار
الخضار واللحم المقلي على الطريقة الصينية هو طبق لذيذ وغني بالنكهات يجمع بشكل جميل قطع اللحم الطرية، مثل الدجاج واللحم البقري أو الروبيان، مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة، بما في ذلك الفلفل الأحمر والبروكلي ونقانق البازلاء. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وليس فقط لذيذاً ولكنه مليء أيضاً بالمواد الغذائية. تحتوي نسبة البروتين العالية من اللحم على الصحة العضلية، بينما تحتوي الخضروات على الفيتامينات والألياف، مما يجعلها وجبة متوازنة. يمكن طهيه بسرعة، ويحافظ على هشاشة الخضروات وعصارة اللحم، مما يوفر تجربة مرضية. استمتع بانفجار النكهات في كل لقمة!
