1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات المقلية بالصويا
الخضار المقلية على الطريقة الصينية هي مزيج نشيط من الفلفل الحلو الطازج، وزهاء البروكلي المقرمش، وبازلاء السناب الطرية، وجزر الحلوة، كلها محمصة بإتقان في صوص خفيف من الثوم والزنجبيل. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من المطبخ الآسيوي، حيث تحافظ أساليب الطهي السريعة على النكهات الطبيعية والعناصر الغذائية لكل مكون. مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، تعتبر الخضار المقلية خيارًا صحيًا يعزز الحمية المتوازنة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص المكونات بسهولة لتضم المفضلة لديك، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. استمتع بالوجبة المقرمشة الملونة التي لا ترضي رغباتك فقط ولكنها تدعم صحتك أيضًا!
