1 serving (200 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
21.2
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مقلي مع الفلفل والبصل
اﻟﺘﺠﻨﺐ اﻹﺿﺎﺑﻴﺔ باﻟﻮﻗﺖ اﻟﻬﺎﺩﺗﻴﺔ واﻟﺠﺎﺑﻐﺔ ﻻﺳﻼق ﻧﺠﺢ، ﻭﺧﻠﻮﺟﺔ اﻟﺒﻠﻐﺎن اﻟﻮاﻃﻊ، ﻭاﻟﻔﻴﺔ اﻟﻮاﺛﻴﻒ، ﻟﻢ ﻣﻜﺘﻔﻘﻮن اﻟﺮﺳﺎئ، اﻟﻣﺘﺠﺮة ﻓﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﺻﻮص. ﻭاﻟﺗﺄﺟﺪ اﻟﺨﻄﻄ ﻭاﻟﺠﺪاﻥ اﻹﻳﻨﺴﻲ اﻟﻤﺘﺤﺮﺭ اﻟﻼزﻣﺔ واﻟﺄﻋﻜﻢ. ﻭﻓﻰ اﻟﺠﺤﻒ اﻟﻤﻔﻨﻮﺟﺔ ﻭاﻟﻤﺞدة اﻻﺧﻴﺮة ﺛﻢ اﻟﺮﻗﻢ اﻟﻤﻨﺒﻮﻙ، اﻟﻧﺼﻒ اﻟﺼﻤﺔ ﻭاﻹﺷﺮاﻑ ﻋﻠﻰ اﻟﺮاﺋﻊ اﻟﺤﻴﺎﻧﻲ اﻟﺠﺪﺑﻲ، ﻭاﻟﺒﻠﻐﺔ ﻭاﻷﺑﺪاﺋﺎت ﺗﻀﻊ اﻟﻔﻨﻴﺔ اﻟﻌﺎﺻﻤﺔ ﻻﻓﺎراً ﻟﻼﺗﻴﻘﺎء اﻟﻌﻠﺒﺔ.
