1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالخضار واللحم
يعتبر الرز المقلي مع الخضار واللحوم وجبة غنية بالألوان والنكهات، حيث يمزج حبوب الأرز الطرية مع مزيج حيوي من الخضار الطازجة واختيارك من البروتين مثل الدجاج أو لحم البقر أو الروبيان. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطبخ الآسيوي، حيث تبرز فنية الطهي في المقلاة العميقة، حيث يتم تحميص المكونات بسرعة للحفاظ على قيمتها الغذائية وقساوتها. تحتوي على نسبة عالية من الألياف من الخضار والبروتين من اللحوم، مما يجعلها وجبة متوازنة تمد جسمك بالطاقة. فقط كن حذرًا من كمية الزيت والصوديوم المستخدمة خلال التحضير لتحصل على نفحة صحية. استمتع بهذا الاتحاد اللذيذ من النكهة والقوام والتغذية!
