1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية باللحم المفروم
يعتبر البطاطا المقلية باللحم المفروم أحد الأطباق اللذيذة التي تجمع بين البطاطا الذهبية الطرية مع اللحم المفروم اللذيذ، عادة ما يكون لحم بقري أو لحم خنزير. تعتبر هذه الوجبة الغنية، التي تأتي من المطبخ الآسيوي، مطبوخة في مقلاة واحدة ومتبلة بالثوم والبصل ورشة من صلصة الصويا، مما يضيف نكهات رائعة في كل لقمة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم والألياف من البطاطا، مما يوفر توازناً مرضياً لأي وجبة. وبالرغم من كونها لذيذة بملمسها المريح، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة من خلال استخدام لحوم معتدلة الدسم وإضافة خضار زاهية مثل الفلفل الحلو أو الفاصوليا الخضراء. مثالية لعشاء سريع، إنها لذيذة ومتعددة الاستخدامات!
