1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالزيت خنزيري وخضروات
اللحم بالخضار المقلي هو طبق حيوي يجمع بين شرائح لحم الخنزير الطري مع مجموعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء الخضراء. ينبع هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، وهو وجبة سريعة ومفعمة بالنكهة تُعد تقليديًا بصلصة الصويا، الثوم، والزنجبيل، للحصول على عمق رائع في النكهة. يتميز بغناه بالبروتين من اللحم والعناصر الغذائية الأساسية من الخضروات، وهو خيار صحي يمكن تخصيصه بسهولة حسب ذوقك. بالإضافة إلى ذلك، إنها خيار رائع لعشاء متوازن ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها ملائمة تمامًا لأي عاشق لتحضير الوجبات المسبقة!
