1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البصل المقلي والفلفل
البصل والفلفل المقليان هي وجبة غنية بالنكهة تبرز حلاوة الطبيعة وقرمشة الفلفل الحلو الطازج والبصل الم caramelized. هذا التحضير البسيط واللذيذ يتأصل في مختلف المطابخ، خاصة في الوصفات الآسيوية و الفجيتا اللاتينية. مليء بفيتامينات أ و ج، هذا الطبق ليس فقط إضافة ملونة لصحنك ولكنه يعزز أيضًا صحة جهاز المناعة لديك. مع قليل من الزيت والطهي السريع، يحافظ على نعومة وقرمشة الخضروات، مما يجعلها خفيفة وصحية. مثالية كوجبة جانبية أو كمكون لأطباق البروتين المفضلة لديك، يعتبر البصل والفلفل المقليان طريقة رائعة للاستمتاع بمكونات صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
