1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طبق الأخطبوط المقلي
الأخطبوط المقلي هو طبق شهي يأتي من سواحل المتوسط النابضة بالحياة. تُرقى قطع الأخطبوط الطري بمزيج من الثوم، زيت الزيتون، والأعشاب الطازجة، ثم تُقلب بسرعة لتصبح مثالية. هذا الطبق لا يسرق فقط تذوقك بنكهاته الغنية، ولكنه مليء أيضاً بالفوائد الصحية. الأخطبوط مصدر رائع للبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تعزز صحة القلب. تذوق كل لقمة حيث يأخذك التوازن المثالي بين القوام والطعم إلى شواطئ مشمسة. اغمر نفسك في عالم الأخطبوط المقلي اللذيذ اليوم!
