1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالشرائح مع الخضار والروبيان
المكرونة المقلية مع الخضار والروبيان هي وجبة غنية بالنكهة والحيوية تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي. تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين الروبيان الطري مع تشكيلة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي والجزر، تقلب جميعها مع المكرونة المطاطية في صلصة لذيذة. إنها خيار سريع ومرضٍ، غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات من الخضروات. على الرغم من أنها لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم في الصلصات المستخدمة. استمتع بوجبة صحية متوازنة تقدم لك طعم آسيا إلى طاولتك!
