1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلوبة المكسرات والخضروات
المعكرونة المقلية مع الخضار والفول السوداني هي وجبة نابضة بالحيوية مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. هذه الوجبة المستوحاة من المطبخ الآسيوي تتضمن معكرونة عجينية مقرمشة تُرمى بالخضار الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والبروكولي، كلها مغطاة بصلصة لذيذة. إضافة الفول السوداني المقرمش لا تعزز النكهة فقط وإنما تضيف أيضًا زيادة مرضية للبروتين. غنية بالألياف والفيتامينات، هذه الوجبة هي طريقة مبهجة للاستمتاع بالنباتي اللذيذ. بالإضافة إلى ذلك، فإنها سريعة التحضير، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لليلة مزدحمة. تمتع بنكهة شرق آسيا الصحية!
