1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي مع الفلفل
يعد طبق الفطر والفلفل المقلي معًا وجبة لذيذة تتميز بفطر نضج وفلفل حلو ملون، مما يجمع بين أفضل ما في المأكولات الآسيوية. تعتبر الفطر غنيًا بنكهة الأومامي التي تكمل القرمشة الحلوة للفلفل، بينما تضيف رشة من صلصة الصويا عمقًا. هذا الطبق ليس فقط مرضي بل مليء بالعناصر الغذائية. الفطر يقدم مضادات الأكسدة وفيتامينات B، بينما يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين C وألياف. سريع التحضير ومليء بالنكهات، إنه طبق مثالي كوجبة جانبية أو طبق خفيف يحمل معه الصحة واللذة. استمتع بهذا الطبق الصحي في أي ليلة من أيام الأسبوع!
