1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي بالزيت
الفطر المقلي على النار هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات، يتميز بمزيج من الفطر الطازج المقلي بشكل مثالي. يستلهم هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يحتفظ الطهي على نار عالية بنكهة الأمامي الغنية للفطر. مع الثوم والزنجبيل، والخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو والبازلاء الشمية، يجمع بين الطعم والتغذية. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يقدم الفطر المقلي على النار خيارًا صحيًا للقلب يتميز بنكهة رائعة بدون شعور بالذنب. مثالي كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، فهو مؤكد لإسعاد حواس الذوق الخاصة بك!
