1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشويّة على الطريقة الصينية
الخضار المشوية المختلطة هي مزيج ملون من الخضروات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الفلفل الحلو، والبروكلي، والجزر، والبازلاء، تُخلط معًا في مقلاة ساخنة. هذا الطبق النابض بالحيوية يأتي من مأكولات آسيوية، حيث يحتفظ الطهي السريع بنكهات وعناصر غذائية طبيعية لكل مكون. مُتبل بخفة بصلصة الصويا والثوم، يقدم هذا الطبق لذيذ بطعم مليء ومغذٍ. يحتوي على فيتامينات، ومعادن، وألياف، الخضار المشوية المختلطة خيار صحي يُكمّل أي وجبة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى إضافة لمسة من الحيوية والعافية إلى طبقهم.
