1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلية في الزيت لحم وخضار
اللحوم والخضروات المقلية هي مزيج حيوي من البروتين والمنتجات الملونة، تتميز بتتبيلة ناعمة من اللحم البقري أو الدجاج أو لحم الخنزير، مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي والبروكلي والبازلاء الخضراء. تنبع هذه الوجبة من المأكولات الآسيوية، حيث تُعد وجبة سريعة ولذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة. الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن، وتوفر العناصر الغذائية الضرورية بينما تقدم اللحوم النحيلة البروتين الضروري. باختيار إمكانية التحكم في الزيت والتوابل، يمكن تحضيرها بشكل أكثر صحة أو إغراءً. تبرز اللحوم والخضروات المقلية الجمال المتمثل في المكونات الطازجة المدمجة مع صلصة القلي الشهية.
