1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المقلي بالزيت
تتمثل فائدة فلفل الطهي الخضراء المقلية في كونها طبقًا زاهيًا ولذيذًا يبرز نكهة الفلفل الأخضر الطازج والمقرمش. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي، وتشمل عادة الثوم والزنجبيل، وبعض الصوص الصويا لإضافة عمق إضافي. يعتبر الفلفل الأخضر مصدرًا رائعًا للفيتامينات A و C، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. سريع التحضير وينبض بالنكهة، تجعل وصفة فلفل الطهي الأخضر المقلي جانبًا مثاليًا أو طبقًا خفيفًا، يقدم نكهة لذيذة تكمل أي وجبة. تتمتع بنكهة تعتبر ليست فقط صحية بالنسبة لك، ولكنها أيضًا مليئة بالتقاليد الطهي!
