1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر والبصل المقليان
تقدم الفلفل الأخضر والبصل المقليان تتبيلة نكهات زاهية تبرز جديرية باعتبارها تجديدًا لنضارة الفلفل الأخضر المقرمش مع البصل الحلو. الأصل لوصفة الهاته هو من مختلف المطابخ الأسيوية، ويعتمد هذا الطبق السريع على تبهجه برشة صويا ولمسة من الثوم لتحسين مذاقه الشهي. مليء بفيتامينات A و C، تحتوي هذه الوجبة الملونة على قيمة سعرية منخفضة ونفع غذائي عالي، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية لأي وجبة. سواء تم تقديمها جنبًا إلى جنب مع اللحوم المشوية أو مخلوطة مع الأرز، الفلفل الأخضر والبصل المقليان ليسا فقط صحيين ولكنهما متنوعا للغاية. تمتع بهذا الطبق لتجربة نكهة وصحة في كل لقمة!
