1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مقلية باللحم المفروم
الفاصوليا الخضراء المقلية مع اللحم المفروم هو طبق لذيذ وحيوي يجمع بين الفاصوليا الخضراء الطازجة مع اللحم المفروم معتمدًا typicall على لحم الخنزير أو لحم البقر. يعود أصل هذه الوصفة السريعة والسهلة من المأكولات الآسيوية، وهي مليئة بالنكهة بفضل الثوم والزنجبيل العطري. توفر الفاصوليا المقرمشة فيتامينات أساسية، بينما يجعل البروتين الموجود في اللحم الوجبة مشبعة ومغذية. بكمية زيت قليلة ولمسة من صلصة الصويا، يعتبر بديلاً صحيًا لأطباق القلي الثقيلة، مثالي للعشاء في أيام الأسبوع. استمتع بطعم الشرق مع هذا الطبق ملون وصحي!
