1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الشعرية الزجاجية مع الخضار
المعكرونة الزجاجية المقلية مع الخضار هي وجبة غنية بالنكهة تعود للمطبخ الآسيوي. هذه المعكرونة الرقيقة، المصنوعة من نشا الفاصولياء الخضراء، توفر ملمسًا مرضيًا في حين أنها خالية من الجلوتين. تُقلب مع مزيج ملون من الخضار المقرمشة مثل الفلفل الأحمر والجزر والبازلاء الخضراء، تتمتع هذه الوجبة بفيتامينات ومعادن متنوعة. إضافة الثوم وصلصة الصويا تعزز الملمس اللذيذ، بينما طريقة القلي السريعة تحافظ على العناصر الغذائية. مع عدد سعرات حرارية منخفض ومحتوى غني بالألياف، تعد هذه الوجبة خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة!
