1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة زجاجية مقلية
المعكرونة الزجاجية المقلية هي وجبة لذيذة، تنبع من مأكولات شرق آسيا، وتحظى بشعبية كبيرة خصوصا في المطبخ التايلاندي والصيني. تصنع من نشاء الفاصولياء الخضراء، تمتص هذه المعكرونة الشفافة النكهات بشكل جميل، وغالبًا تُقلي مع مزيج حيوي من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والباك تشوي. يمكن إضافة خيارات البروتين مثل الروبيان، أو الدجاح، أو الصويا، مما يجعله وجبة متعددة الاستخدامات. هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، وتعزز الصحة الهضمية. بنكهتها اللذيذة من صلصة الصويا والأعشاب الطازجة، تقدم المعكرونة الزجاجية المقلية طريقة شهية ومرضية للاستمتاع بوجبة صحية ومتوازنة!
