1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مقلي بالدجاج
يعتبر الباذنجان المقلي مع الدجاج من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين قطع الدجاج الطرية والباذنجان الشهي، المكون الأساسي في المطبخ الآسيوي. يُرش بصلصة لذيذة من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، تبرز هذه الأطباق بنكهات الأومامي والأعشاب. ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي، مليء بالفيتامينات من الباذنجان والبروتين النقي من الدجاج. سريع التحضير وزاهٍ على الطبق، فهو مثالي لتناول وجبة صحية خلال أيام الأسبوع، مما يقدم توازناً مرضيًا من النكهات والملمس. استمتع بطعم الشرق في كل لقمة!
