1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باك تشوي قلي الصيني
البروكلي الصيني المقلي هو طبق نابض بالحياة يعود أصله إلى قلب المطبخ الصيني. مصنوع من سوق المكسرات وأعلى أوراق الجاي لان الخضروات الظلام الخضراء وهي تقلى بسرعة في مقلاة ساخنة مع الثوم ورشة من صلصة الصويا، مما يخلق طعمًا لذيذًا وغنيًا بنكهات الأمامي. مليء بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد، يعتبر البروكلي الصيني خيارًا غذائيًا يدعم الصحة العامة. ليس فقط هو منخفض السعرات الحرارية، ولكنه يوفر أليافًا غذائية للهضم. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، يعتبر هذا الطبق الصيني المقلي طريقة شهية للاستمتاع بالخضراوات الصحية!
