1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الدجاج مع الخضار والشعرية
الدجاج المقلي مع الخضروات والمعكرونة هو طبق زاهٍ ولذيذ يمزج بين قطع الدجاج الناعمة مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر. هذه الوجبة الآسيوية الكلاسيكية مُرشَّحة بصلصة الصويا اللذيذة وتُقدَّم فوق طبق من المعكرونة الصحية. إنها لذيذة ليس فقط ، ولكنها محشوة بالمواد الغذائية، مما يوفر توازنًا من البروتين والألياف والفيتامينات. الطريقة السريعة للطهي تسمح للخضروات بالإبقاء على هويتها، مما يجعل كل لقمة مرضية وخفيفة. مثالية لأمسيات الأسبوع المُزدحمة، هذه الوجبة خيار صحي لا يُقدِّم تنازلاً عن الطعم!
