1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق مقلي
يعد الكرفس المقلي أحد أطباق النضارة الزاهية والتي تتميز بأعناق الكرفس المقرمشة والطرية، والتي غالبا ما تكون مغناة بالثوم والزنجبيل والفلفل الحلو الملون. تمتزج هذه الوصفة السريعة والسهلة، والتي تجذب بنكهتها الطبيعية، مع الفيتامينات A وC وK، حيث يحتوي الكرفس المقلي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. وعند تناثر القليل من صلصة الصويا أو زيت السمسم عليه، تقدم لك توازنًا مبهجًا من الطعم والصحة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لطبق جانبي خفيف أو خليط من النضارة الملونة.
