1 serving (100 grams) contains 77 calories, 0.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مقليّ في الزيت
الجزر المقلي بالمقلق هو طبق ملون ولذيذ يكون بسيطًا ومغذيًا. يتم إعداده باستخدام جزر طازجة ومقرمشة يتم سلقها في مقلاة ساخنة مع قطرات فقط من زيت السمسم، مما يستوحى من المطبخ الآسيوي، وبالتحديد الوصفات الصينية المقلية. يتم تقديم هذه الجزر مع الثوم ورشة من بذور السمسم، حيث تكون ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا غنية بفيتامينات A وC، مما يعزز الرؤية الصحية ووظيفة المناعة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا بدون شعور بالذنب كوجبة جانبية تكمل أي وجبة. استمتع بالقرمشة واللون الذي يضفيه الجزر المقلي بالمقلق على طبقك اليوم!
