1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف مقلي باللحم المفروم
. التتبيل المقلي بالملفوف مع اللحم المفروم هو طبق لذيذ ومريح من المطبخ الآسيوي، مثالي لوجبة سريعة في أيام الأسبوع. متخيل الملفوف الناعم المحضّر حسب الطلب بإتقان مع اللحم المفروم الشهي، الثوم، ورشة من صلصة الصويا لزيادة عمق النكهة. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. الملفوف غني بالألياف وفيتامينات C و K، بينما يضيف اللحم المفروم بروتين ليحافظ على شعورك بالشبع. إنه توازن رائع بين النكهات والقوام، مما يجعله غنيًا وصحيًا. مثالي عند تقديمه فوق الأرز أو استمتع به كما هو كخيار قليل الكربوهيدرات!
