1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف مقلي مع الدجاج
ملفوف مقلي مع الدجاج هو طبق نابض بالحياة والنكهة يجمع بين صدور الدجاج الطرية والملفوف الطازج الهش، في كثير من الأحيان يُتبل بالثوم والزنجبيل وصلصة الصويا. تأتي هذه الوصفة الرائعة من المطبخ الآسيوي، وهي تقدم طريقة سريعة وسهلة للاستمتاع بوجبة صحية. مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الملفوف، وهو منخفض الكربوهيدرات وغني بالعناصر الغذائية. مثالي لعشاء أيام الأسبوع، يقدم هذا الطبق قرمشة مرضية وانفجارًا من الأمامي مع كونه خفيفًا ومنعشًا، مما يجعله خيارًا مدروسًا من حيث الصحة دون التضحية بالطعم!
