1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو واللحم المقلي في مقلاة
الفلفل الأخضر واللحم المحمر هو طبق حيوي يجمع بين شرائح لحم لذيذة مع مجموعة ملونة من الفلفل الأخضر. هذا الطبق الكلاسيكي المحضر بالتحمير، الذي يندرج في مطبخ آسيا، ينفجر بنكهته من صلصة الصويا والزنجبيل، والثوم. يحتوي الفلفل الأخضر على عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامينات A و C، بينما يوفر اللحم البروتين والحديد. يعتبر هذا الطبق السريع التحضير والغني بالنكهة، خيارًا صحيًا لوجبة عشاء مشغولة في أيام الأسبوع. قم بتحضيره في دقائق معدودة لوجبة شهية ومرضية، تكون جيدة للهامك بنفس قدر جيدتها لجسمك!
