1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر المقلي مع الكوسا
تقدم وجبة لحم البقر المقلي مع الكوسا طبقًا زاهيًا يجمع بين شرائح اللحم اللينة والكوسا الطازجة والمقرمشة، وهو طبق مشهور في العديد من المطابخ الآسيوية. تُعتبر هذه الوجبة سريعة الطهي غنية بالبروتين والفيتامينات بفضل الكوسا التي تمتاز بقيمتها الغذائية العالية. إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة، تقدم الخيار الخفيف على السعرات الحرارية مع تحقيق أقصى قدر من الطعم. وبفضل عرضها الملون وسهولة تحضيرها، تعتبر وجبة لحم البقر المقلي مع الكوسا مثالية لتناول وجبة عشاء غنية بالعناصر الغذائية والتي ستحبها العائلة بأكملها!
