1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مقلي مع السمسم
يعتبر البقل المقلي بالسمسم واللحم وجبة طيبة تجمع بين شرائح اللحم الطري مع الخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو ونقانق الباي، حيث يتم تحميصها جميعًا في صلصة لذيذة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يبرز نكهة السمسم المحمص اللذيذ، مما يضيف نكهة ومكونات صحية. مليء بالبروتين، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن التغذية دون التضحية بالمذاق. سريع التحضير ومليء بالألوان، هذه الوصفة مثالية لعشاء صحي خلال أيام الأسبوع والذي ستحبه العائلة بأكملها!
