1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر المقلي مع البصل
اللحم المقلي مع البصل هو وجبة شهية ولذيذة من المطبخ الآسيوي، وهو شائع بشكل خاص في الطهي الصيني. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بشرائط لحم ليّنة، تُطهى بشكل مثالي مع البصل الطازج، وغالبًا ما يُعزَّز بمزيج من الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا لنكهة لذيذة. مليئة بالبروتين من اللحم وغنية بالفيتامينات من البصل، إنها خيار صحي يقدم تغذية متوازنة. وعلى الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم بسبب صلصة الصويا، إلا أن استخدام الأصناف منخفضة الصوديوم يجعلها خيارًا صحيًا. مثالي على سرير من الأرز أو المعكرونة، يعتبر هذا الطهي السريع واللذيذ وجبة مناسبة لأيام الأسبوع التي يحبها الجميع!
