1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقليات براعم فول الصويا مع الجزر والملفوف
تقدم نشاء البازلاء المقلية مع الجزر والملفوف وجبة غذائية وحيوية متأصلة في المطبخ الآسيوي. مليئة بنشاء البازلاء المقرمش، والجزر الحلوة، والملفوف الطري، تبرز هذه الوصفة توليفة براقة من الأنسجة والنكهات. سهلة التحضير، حيث يتم تحضيرها في دقائق، مما يجعلها وجبة مثالية لأمسيات أيام الأسبوع. معبأة بالفيتامينات والألياف، فهي خيار منخفض السعرات الحرارية يدعم الهضم ويعزز المناعة. مُتبلة بلطف بصلصة الصويا وبلمسة من زيت السمسم، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي رائع، مثالية لأي وجبة أو كوجبة جانبية. استمتع بهذا الحلو الملون الذي هو مفيد لك بقدر ما هو لذيذ!
