1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة الأطفال المقلية مع الفلفل الحلو والبصل
تشويح الذرة الصغيرة مع الفلفل الرومي والبصل هو طبق حيوي وملون يحتفي بنكهات المطبخ الآسيوي. يتميز بذرة الذرة الصغيرة الطرية والفلفل الرومي المقرمش بمجموعة من الألوان والبصل الحلو، هذا الطبق المقلي يعد وجبة للحواس. إنه سريع التحضير، مما يجعله وجبة مثالية لأيام الأسبوع. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم الخضروات جرعة صحية من العناصر الغذائية مع الحفاظ على منخفض السعرات الحرارية. تضيف رشة من صلصة الصويا عمقًا لذيذًا، مما يجعلها مرضية ومغذية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كمقبلات أو وجبة خفيفة رئيسية!
