1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيفادو
الستيفادو هو وجبة مشهية يونانية تقليدية تضم قطعاً لحمية لينة، غالباً ما تكون من اللحم البقري أو الأرنب، تُطهى ببطء مع البصل والثوم ومزيج غني من التوابل، بما في ذلك القرفة وأوراق الغار. منبثقة من البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه الوجبة القوية عادة مع أورزو أو خبز مقرمش، ما يمتص الصلصة اللذيذة. تحتوي الستيفادو على كمية كبيرة من البروتين والمواد الغذائية الأساسية من مكوناتها، مما يوفر وجبة مريحة. على الرغم من كونها تتطلب وقتاً طويلاً للطهي ووجود السكريات الطبيعية في البصل، إلا أن استخدامها لمكونات صحية يجعلها خياراً لذيذاً لأولئك الذين يبحثون عن نكهة يونانية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
