1 serving (100 grams) contains 60 calories, 13.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بريانيّة
القرنفل البحري المطهو هو لذة تنتمي إلى المأكولات الآسيوية، وغالبًا ما يُحتفل بها بفضل نسيجها الفريد ونكهتها الغنية. يقدم هذا الطبق قرنفل البحر اللطيف مع مرق لذيذ، يضم مكونات مثل صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل، يُطهى الكل ليصبح في أروع حالاته. يعرف القرنفل البحري المطهو بمحتواه العالي من الكولاجين، الذي يعزز صحة البشرة ومرونة المفاصل. إنه قليل السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله قوة غذائية. يُستمتع به الكثيرون لنكهته وفوائده الصحية، وهو كنز فعلي cul من معجزات البحر.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
