1 serving (100 grams) contains 60 calories, 13.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بريانيّة
القرنفل البحري المطهو هو لذة تنتمي إلى المأكولات الآسيوية، وغالبًا ما يُحتفل بها بفضل نسيجها الفريد ونكهتها الغنية. يقدم هذا الطبق قرنفل البحر اللطيف مع مرق لذيذ، يضم مكونات مثل صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل، يُطهى الكل ليصبح في أروع حالاته. يعرف القرنفل البحري المطهو بمحتواه العالي من الكولاجين، الذي يعزز صحة البشرة ومرونة المفاصل. إنه قليل السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله قوة غذائية. يُستمتع به الكثيرون لنكهته وفوائده الصحية، وهو كنز فعلي cul من معجزات البحر.
