1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الحمراء المطهية مع البصل والجزر
يعتبر الفاصوليا الحمراء المطبوخة مع البصل والجزر وجبة سخية وغذائية لذيذة ومرضية. تتميز هذه الوصفة الريفية بالفاصوليا الحمراء الممتلئة بالبروتين تُغلى مع البصل الحلو والجزر الطازجة، مما يخلق مجموعة جميلة من القوام. قادمة من المطبخ التقليدي الجنوبي، إنها وصفة أساسية تحتفل بجوهر الطعام المريح. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات الأساسية، وهي لذيذة ليس فقط بل تدعم أيضًا صحة القلب والهضم. استمتع بها كطبق رئيسي أو جانبي، واستمتع بالدفء والتغذية التي تضيفها إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
