1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلوع خنزير مطهية
تتميز ضلوع الخنزير المطهية بطعمها الشهي، حيث تجمع بين ضلوع الخنزير الطرية التي تتفتت بسهولة في مزيج غني من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل والتوابل العطرية. تنحدر هذه الوجبة الشهية من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يتم استمتاع بها في منازل الصينيين والفلبينيين، حيث يتم تكميل نكهاتها اللذيذة باللمسات الحلوة والمتأزجة. تعتبر ضلوع الخنزير مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يساعد طريقة الطهي البطيء على الاحتفاظ بالنكهات دون استخدام كميات كبيرة من الزيت. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم من صلصة الصويا واستمتع بكل لقمة بتعقل. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة مع الأرز المبخر أو الخضروات الطازجة لتحقيق توازن لذيذ!
