1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 92.7 mg | 30% | |
| صوديوم | 934.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 29.3 mcg | 146% | |
| كالسيوم | 36.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 783.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق لحم الخنزير
اللحم المطهو هو طبق شهي ولذيذ ينتمي إلى مأكولات مختلفة حول العالم، خاصة في المطبخ الجنوبي والآسيوي. يتميز هذا الوجبة المريحة بشرائح لحم الخنزير الناعمة المنضجة ببطء في مرق غني، ممزوج مع خضروات عطرية مثل البصل والجزر، ومنكه بتوابل مثل الثوم وأوراق الغار. إنه توازن مثالي للنكهات اللذيذة. بينما يوفر الطبق البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية، قد يكون الغنيمة ومحتوى الدهون أكثر، لذا يكون التحكم في الحصص أمرًا أساسيًا. استمتع باللحم المطهو لتجربة لذيذة ومرضية تدفئ الروح!
