1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابايا مطبوخة مع اذن خنزير
البابايا المطبوخة مع أذني الخنزير هي وجبة لذيذة تأتي من المطبخ الكاريبي، تظهر توازن نكهات الحلو والمالح. تجمع هذه الوجبة الدسمة بين قطع البابايا الناضجة الطرية مع أذني خنزير شهية مطهية ببطء، مما يخلق ويخلق خليطًا غنيًا ومليئًا بالنكهات. يتم تتبيلها بالتوابل العطرية والأعشاب الطازجة، وهي لا تثير الشهية فحسب بل تحتوي أيضًا على فائدة غذائية كبيرة. البابايا غنية بفيتامينات A و C، وتعزز الهضم والمناعة، في حين تضيف أذني الخنزير عمقًا وبروتينًا. على الرغم من كونها فاخرة، تعتبر هذه الوجبة مثالية لوجبة عائلية مريحة، تقدم الدفء والتقليد في كل لقمة.
