1 serving (200 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البابايا المطبوخة
البابايا المطهية هي حلوى استوائية لذيذة تجمع بين البابايا الناضجة، السكر، والتوابل الدافئة مثل القرفة والقرنفل. يعود هذا الطبق إلى مختلف المطابخ في منطقة البحر الكاريبي وأمريكا اللاتينية، حيث يتمتع بنكهته الزاهية وحلاوته الطبيعية. تحتوي البابايا المطهية على فيتامينات A وC بالإضافة إلى كونها غنية بالمضادات الأكسدة، مما يدعم الجهاز المناعي الصحي ويساعد على الهضم. بينما تقدم لمسة من الاستمتاع بحلاوتها السكرية، إلا أنها تعتبر حلوى خالية من الذنوب تضيف جرعة من السعادة إلى أي وجبة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية وقدمه دافئًا، مع رشة من المكسرات أو مقدم فوق الزبادي!
