1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم يتبل بالخضار
اللحم المطبوخ مع الخضار هو طبق لذيذ يجمع بين لحم طري يُطهى ببطيء مع مجموعة نضرة من الخضار الطازجة. ينبع هذا الطبق المريح من مطابخ مختلفة حول العالم وغالبًا ما يتضمن قطعًا من لحم البقر أو الخروف أو لحم الخنزير، يُطهى مع الجزر والبطاطا والبازلاء، لإنشاء مرق غني بالنكهة. مملوء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق لا يرضي فقط جوعك ولكنه يقدم أيضًا ملف تغذية متوازن. بينما قد يكون غنيًا، خاصةً مع إضافة الصلصات، إلا أن استخدام اللحوم النحيفة والكثير من الخضار يحافظ على متانته. استمتع بالدفء والتغذية الموجودين في هذا الطبق الكلاسيكي المفضل للعائلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
