1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مطهو مع البصل
لحم مطهو مع البصل هو طبق دسم يضيف الراحة والنكهة إلى الطاولة. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بشرائح من اللحم البقري أو الضأن الطري، التي تُطهى ببطء لتحقيق الكمال، ممزوجة بالبصل الحلو المحمص والمرق الغني واللذيذ. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، إنها من الأطباق الرئيسية في المنازل، تدفئ القلوب وترضي الشهيَّة. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يعتبر هذا الطبق مصدرًا رائعًا للطاقة. ولكن عليك أن تكون حذرًا عند إضافة كميات كبيرة من الملح أو الدهون، والتي قد ترفع عدد السعرات الحرارية. تمتع بتناول لحم مطهو مع البصل كوجبة مغذية مثالية للأجتماعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل!
