1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم محمر
لحم مطهو هو وجبة دسمة تجمع بين قطع لحم لحم بقري أو حمل أو خنزير، مُطهى ببطء مع مجموعة من الخضروات اللذيذة مثل الجزر والبطاطس والبصل. مشتق من تقاليد مطبخية متنوعة حول العالم، ويحظى بشعبية خاصة في المأكولات التقليدية، مثل الفرنسية والإيرلندية والكاريبية. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا، خصوصاً عندما يتم إعداده بأنواع لحم مفتولة الدهن وبوفرة من الخضروات. ومع ذلك، كن حذرًا من الدهون الزائدة والصوديوم في بعض الوصفات. مثالي لدفء الروح، اللحم المطهو هو كلاسيكي لذيذ يعد بنكهات مريحة مع كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
