1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوتور بالطماطم
الدجاج المدبوغ هي وجبة مريحة تتميز بأرجل الدجاج اللينة المطهوة في شوربة غنية. هذه الوجبة المريحة الكلاسيكية، التي يمكن العثور عليها غالبًا في المطبخ الجنوبي والكاريبي، مليئة بالنكهة من مكونات مثل الثوم والبصل والفلفل الأخضر والبهارات العطرية. يضمن عملية الطهي البطيء أن يكون اللحم عصيريًا ويفصل عن العظم، في حين تتحول الشوربة إلى صلصة لذيذة مثالية لامتصاصها بالأرز أو الخبز. غني بالبروتين والفيتامينات، تقدم هذه الوجبة خيار وجبة دسمة، على الرغم من أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب احتوائها العالي على الصوديوم. اغمر نفسك في وعاء من الدجاج المدبوغ واستمتع بالدفء والتقليد كما لم تفعل من قبل!
