1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمر مع البطاطا
لحم بقر محمّر مع البطاطس هو وجبة دسمة ومريحة تجمع بين قطع اللحم اللينة المطهوة ببطء مع البطاطس اللذيذة والخضروات العطرية. هذه الوصفة الكلاسيكية، التي تجذرت في تقاليد الطهي المنزلية من مختلف المطابخ، تضفي دفءًا على الطاولة، مما يجعلها مثالية للتجمعات العائلية. يمتزج الشوربة الغنية واللذيذة بكل مكون، مما يخلق وجبة مرضية. يحتوي هذا الطبق على بروتين من اللحم وألياف من البطاطس، مما يجعله مناسبًا للتغذية، خاصة عند استخدام أنواع قليلة الدهن من اللحوم والخضروات الطازجة. عليك فقط أن تكون حذرًا من حجم الأجزاء، لأنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. تمتع بنكهة الراحة مع لحم البقر المحمّر مع البطاطس!
